• Gesundheit Kolumne

    Gesundheitsförderung all’italiana

    Uns Italienern wird nachgesagt, wir hätten einen Hang zum Müssiggang. Doch während wir die Kunst des «Einen-Gang-runterschalten-Könnens» als gesund und gut betrachten und uns auf das Sprichwort «Chi va piano va…

  • Kolumne

    Back to School in Corona-Zeiten

    Letzte Woche sind unsere Jungs ins Klassenzimmer zurückgekehrt. Die Sommerferien sind vorbei, die Pandemie ist noch da. Die Fallzahlen sind wieder hoch, die Impfkampagne stockt und nicht nur wir Eltern blicken…

  • Doula Familienleben

    Blessingway – die andere Babyshower

    Als Doulas zelebrieren wir mit schwangeren Frauen die Zeit, bevor ein Kind geboren wird, mit einem Blessingway, zu Deutsch «Segnungsweg». Diese Feier ist unter anderem bei den Navajo-Indianern im Südwesten Amerikas…

  • Tessin Unterwegs als Familie

    Wandern im Tessin

    Diesen Sommer haben wir eine dreiwöchige Tessin-Tour unternommen. Mit Zug und Bus. Während des ersten Teils unserer Tessin-Reise haben wir mit dem Rucksack wandernd die Leventina sowie das Maggiatal und das…

  • Schnelle Kleinmahlzeiten

    Zucchetti-Bruschetta vom Grill

    Bruschetta gehört zu den klassischen italienischen Antipasti. Das ursprüngliche „Arme-Leute-Essen“ stammt aus Mittel- und Süditalien. Frisch geröstetes Brot, wie zum Beispiel Pane Pugliese mit harter Kruste, wird noch warm mit einer…

  • Bücher Familienrezepte

    Vegane Familienküche

    Immer mehr Menschen interessieren sich für die pflanzliche Küche. Insbesondere Familien ist es ein Anliegen, möglichst gesund und vollwertig mit wenig bearbeiteten Zutaten zu kochen und zu essen. Pflanzliche Gerichte sind…