Die Wechseljahre sind eine natürliche, aber oft unterschätzte Phase im Leben einer Frau. Dahinter steckt weit mehr als nur das bekannte Bild von Hitzewallungen: Auch Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder innere Unruhe gehören dazu. Rückblickend hätte ich vieles gerne früher gewusst – deshalb teile ich meine Erfahrungen und die Erkenntnisse, die mir unterwegs Halt gegeben haben. Vielleicht findet ihr darin Gedanken, die euch vertraut sind – und Impulse, die euch Orientierung geben.