Loslassen ist ein Thema, das uns alle irgendwann im Leben beschäftigt. Ob es der Abschied von einem geliebten Menschen, das Scheitern eines langgehegten Traums oder der Verlust vertrauter Sicherheiten ist. Doch warum fällt es uns so schwer, loszulassen? Und wie können wir lernen, besser damit umzugehen? Der renommierte Psychologe Prof. Hansjörg Znoj erklärt, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken und gibt wertvolle Tipps, wie wir loslassen lernen und den Prozess aktiv gestalten können.